Бодрящий полезный чай с имбирем

Чай с имбирем бодрящий

Сегодня предлагаю вам рецепт полезного чая, который придет на помощь если вы чувствуете упадок сил или простудились.  Для меня такой напиток палочка-выручалочка, так как я стараюсь не пить кофе, но иногда все-таки хочется выпить чего-то тонизирующего. Каждый может менять степень концентрации имбиря на свой вкус.

Конечно же, главная составляющая этого напитка — имбирь, а точнее, корень имбиря.

Только старайтесь употреблять бодрящий чай с имбирем в первой половине дня, чтобы не нарушить свой сон, употребив его в вечернее время.

Как приготовить бодрящий чай с имбирем?

Чаще всего, я готовлю такой напиток с утра, особенно, если простудилась (но иногда и в течение дня).

Чай с имбирем бодрящий

Кстати лимон можно также заменять на апельсин — получается и вкусно, и полезно.

Ингредиенты:

  • Корень имбиря
  • Чай зеленый или черный
  • Лимон — две дольки
  • Мед — две ложки

Приготовление:

  1. Отрезаем небольшой кусочек от корня имбиря и очищаем его. Берем мелкую терку и измельчаем на ней имбирь. Всю его мякоть вместе с соком перекладываем в термос и заливаем кипятком. Настаиваем имбирь 15-20 минут (такой термос можно брать с собой и добавлять в чай)
  2. Завариваем в половине стакана зеленый или черный чай (лучше заварка, а не пакетированный), выдавливаем сок лимона (можно добавить цельную дольку).
  3. В слегка остывший чай, добавляем две ложки меда, затем доливаем в стакан заваренный имбирь. За 15-20 минут кусочки имбиря должны осесть на дне, но лучше наливать его, одновременно процеживая.Чай с имбирем бодрящий
  4. Кружка такого напитка вернет вам сил и бодрости, облегчит дыхание, если вы простужены, смягчит горло.
Читайте также  Морс с брусникой: рецепты

Приятного чаепития!

Оставьте первый комментарий

Оставить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.


*