Кофейно-банановый смузи

Кофейный смузи

Кофейный смузи с бананом — придаст энергии и охладит в жаркий день!

Смузи — это густой питательный напиток, который готовят как правило из фруктов или ягод. От английского слова smooth — «однородный, мягкий, гладкий, приятный».  Обычно, для приготовления напитка используется молоко, смесь фруктов или овощей, мороженое или сливки, йогурт, кефир, а добавляют в него орехи, мед, мюсли или шоколад.

Очень часто для приготовления этого напитка используется банан, так как он универсальный по вкусу и напиток с ним получается легкий, нежный и воздушный.

Фруктово-ягодные коктейли стали одними из составляющих нового направления в области правильного питания. Эти напитки полны витаминами и волокнами, что делает их полезными для нашего здоровья.

Напиток быстро помогает справиться с чувством голода, хорошо восстанавливает силы и не создает тяжести в желудке. Такие витаминные и питательные коктейли являются отличным средством для снижения веса и поддержания жизненного тонуса.

Смузи-коктейль хорош тем, что при отсутствии какого-либо из ингредиентов, можно заменить на другой, похожий по консистенции или вкусу, а также добавлять ягоды и фрукты на свое предпочтение!

Как готовить кофейный смузи

Ингредиенты:

  • 200 мл эспрессо
  • 1 банан (по желанию)
  • 100 мл сливочного мороженого или йогурта
  • щепотка корицы
  • тертый шоколад 1 ст.л.
  • кофейные зерна для украшения

Кофейный смузиКак приготовить:

  1. Сварим кофе и охладим его.
  2. Выливаем кофе в блендер и добавляем к нему йогурт, банан, ягоды и корицу. Смешиваем все ингредиенты до однородности.
  3. Переливаем в стакан.
  4. Украсим сверху тертым шоколадом или кофейными зернами.

Хорошего дня!

Оставьте первый комментарий

Оставить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.


*