Смузи: рецепт с имбирем

Смузи с имбирем

Смузи с имбирем на завтрак отлично взбодрит и подарит хорошее настроение на весь день!

Имбирь очень полезен. Используют его против борьбы с простудой и как противомикробное средство. Он помогает справляться с симптомами гриппа, обладает бодрящим и согревающим эффектом.

Содержащиеся в нем эфирные масла, концентрация которых очень высока, обладают антисептическими, антиоксидантными и тонизирующими свойствами. Как ни странно, употребление его в пищу помогает в борьбе с перееданием. Имбирь улучшает пищеварение и усвоение продуктов, способствует очищению кишечника и выведению токсинов из организма

Напитки с имбирем способствуют ускорению мышления, улучшать память, а также способны оказывать успокоительное действие.

Напомним, что имбирь ускоряет метаболизм, что является плюсом при похудении.

Рецепт смузи с имбирем

Смузи с имбиремИнгредиенты:

  • 1/4 стакана овсяных хлопьев
  • 1 банан
  • 1/2 стакана замороженной клубники
  • 1 стакан молока
  • 2 ч.л. меда
  • 1 ч. л. имбиря

Как приготовить смузи:

  1. Помещаем в блендер овсяные хлопья, заливаем молоком, измельчаем.
  2. Оставляем получившуюся смесь постоять 15 минут, чтобы хлопья размякли.
  3. Добавляем клубнику, банан, мед, имбирь и прокручиваем это все в блендере еще раз.

Смузи готов!

Хорошего дня!

Читайте также  Домашние сосиски: куриные и говяжьи

Оставьте первый комментарий

Оставить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.


*