Калорийность конфет: могут ли сладости быть полезными?

Калорийность конфет: выбираем полезные мультизлаковые конфеты.

Наш организм просит сладкого по разным причинам. Стресс, хроническая усталость, недосып – все это может вызвать желание съесть пирожное или кусочек торта. Когда мы едим такие вкусняшки, в организме начинают вырабатываться эндорфины – «гормоны счастья». Другими словами, мы просто заедаем проблему сладким, но при этом забываем о его вреде для нашего организма.

При этом очевидно, что молочный или горький шоколад с сахаром, жирные торты содержат множество калорий. Да, можно насладиться их вкусом, но восполнить дефицит энергии и придать сил такие десерты не смогут. В составе этих сладостей содержатся быстрые углеводы, от которых растут бока, а энергии становится меньше.

Но так ли страшна калорийность конфет? А вот и нет! Сегодня в магазинах можно найти полезные конфеты. И главное, что в состав которых входят медленные углеводы. Такие углеводы – основа правильного питания и своеобразное топливо для организма. Пример таких сладостей с полезным составом – мультизлаковые конфеты Co barre de CHOCOLAT. Их можно включать в ПП-меню, к тому же они вкусные и питательные.

Почему мультизлаковые сладости полезны?

калорийность конфет

В составе таких конфет нет привычного жирного крема или толстого слоя шоколада. Поэтому необязательно искать на обертке, сколько калорий содержится в конфетах. Ведь их умеренное употребление не только не навредит, но и принесет пользу. Они состоят из злаков – пшеницы, овсянки, кукурузы. А также в качестве дополнительного источника энергии используются орехи, семена кунжута, изюм. Даже небольшое количество этих сладостей поможет утолить голод и надолго подарит заряд бодрости! После них не захочется прилечь, как это бывает после вкусняшек с быстрыми углеводами или плотного обеда.

Читайте также  Каким должен быть простой, но полезный и вкусный ПП-завтрак: советы для поклонников ЗОЖ

Мультизлаковые конфеты не зря называют полезными сладостями, ведь ими вполне можно перекусить после интенсивной тренировки и восполнить энергетические потери. Также они помогут лучше сконцентрироваться в стрессовых ситуациях – например, на экзаменах, соревнованиях. А еще их можно использовать в качестве десерта на завтрак или полезного перекуса, когда нет возможности полноценно поесть.калорийность конфет

В общем, эти конфеты – отличная альтернатива фруктам и ягодам. Конечно, их нельзя отнести к низкокалорийным сладостям, но благодаря медленным углеводам, содержащимся в злаках, калорийности конфет 1-2 шт хватит, чтобы быстро утолить чувство голода, улучшить настроение и полноценно поддержать работу мозга!

 

Оставьте первый комментарий

Оставить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.


*